包皮过长应认真清洗防包皮垢

　　男孩应该养成每天用干净的温水清洗外阴的好习惯。该方法非常简单。只需将包皮拉回，用温水清洗，然后用温热的湿毛巾擦拭即可。

　　一般来说，父母更注重培养女孩每天清洁外阴的良好习惯，而男孩则更粗心。男孩进入青春期后，阴茎头会有分泌物。如果不及时去除，它会自然干燥并形成包皮鳞片。后者容易引起炎症。事实上，很少有男孩长时间不仔细清洁阴茎包皮，导致阴茎头发炎、包皮粘连等疾病，给他们未来的婚姻生活带来不必要的痛苦甚至麻烦。包皮污垢的刺激甚至是阴茎癌的诱因之一。

　　因此，男孩应该养成每天用干净的温水清洗外阴的好习惯。该方法非常简单。只需将包皮拉回，用温水清洗，然后用温热的湿毛巾擦拭即可。

　　男士“婴儿”洗漱液更健康

　　清洗下半身似乎正是女性应该做的事情；事实上，为了预防生殖系统疾病，男性还应该养成经常清洗下体的习惯。为什么？这必须从男性生殖器的结构开始。

　　男性生殖器最突出的部位是阴茎，其皮肤薄且可移动。阴茎的皮肤在阴茎处折叠成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮很长，可以完全覆盖阴茎头和尿道外口。随着青春期的发展，阴茎体积增加和延长，包皮收缩，直到成人的阴茎头暴露出来。然而，大约30%的成年人的包皮仍然完全覆盖在阴茎头上。只有当包皮用手翻起或阴茎完全勃起时，阴茎头和尿道口才能暴露出来。这种情况称为包皮过长。当包皮过长、太紧、不能翻起，或阴茎头和尿道口在勃起过程中不能暴露时，称为包茎，约占8%。

　　如果包皮过长或包茎，包皮的皮脂腺会分泌一种奇怪的有臭味的白色分泌物，不易排出，长期积累会成为包皮污垢；再加上尿滴或精液的潴留，很容易使细菌生长，导致阴茎头和包皮发炎和瘙痒。如果不注意清洁，除了会引起性生活疼痛、包皮和龟头粘连外，还会阻碍夫妻的性生活，甚至可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是由包皮过长或包茎引起的。

　　此外，由于包皮污垢的长期刺激，如果不注意清洁，局部皮肤组织的防御功能会下降，你也容易受到感染性病原体的感染。可以看出，对男性来说，养成清洁外生殖器的习惯是非常重要的。

　　如何清洁包皮污垢？

　　洗澡时，用手将包皮抽出到龟头后，清除积聚的污垢和皮脂。由于包皮的内板比外板更薄、更湿，因此对化学清洁剂更敏感。因此，清洁包皮的龟头阴茎时，只需每天用清水冲洗一次即可。如果你用肥皂和沐浴露清洗而不清洗泡沫，许多人会有包皮龟头过敏反应，感到不舒服。

　　如果包皮和龟头之间的污垢积聚导致炎症，最好用专用外阴消毒清洁液浸泡和擦洗。如果情况严重，请咨询专家。如果是包茎，通常不可能彻底清洁包皮污垢。即使包皮可以翻出来，也很容易发生包皮嵌顿。建议尽快进行包皮环切术。