男人前列腺炎怎么避免

　　健康的身体只能体现在一些小细节上。怎样才能拥有健康的身体？那就是做好预防，预防和治疗疾病一样重要。前列腺炎是目前比较高发的疾病。如何避免这种疾病？下面通过这篇文章给大家详细介绍一下。

　　目前，前列腺问题已经成为很多男性的“密室”，这与不好的生活习惯有直接关系。为

　　一、多喝水

　　如果我们每天多喝水，就可以预防前列腺炎，因为多喝水就会多排尿，会把前列腺附近的细菌排出体外，使前列腺不容易感染。如果有前列腺炎的症状，多喝水也可以作为辅助治疗，因为可以减少细菌对前列腺的感染。

　　二、房事要适度

　　合理的房事不仅可以预防疾病，而且对身体也有一定的好处，因为前列腺炎的定期排出可以缓解前列腺的充盈，促进前列腺液的较新，帮助前列腺正常发挥功能。无论长期禁欲还是房事过度，都会发生前列腺炎。所以男性一定要注意合理的房事。

　　三、积累和治疗感染病灶

　　男性患前列腺炎的途径很多，其中还有其他生殖感染疾病，导致细菌感染，引起前列腺炎。因此，前列腺炎的预防工作之一就是消除前列腺炎的各种引起因素，如男性炎、精囊炎、尿道炎等感染性疾病。

　　四、经常清洁前列腺。

　　男性的前列腺非常容易藏污纳垢，平时通气性很差。所以要经常清洗，避免细菌感染。汗腺很多。柔韧性也很大，里面的地方非常容易藏脏东西，所以生活中一定要多清洗。

　　五、少喝酒，少吃兴奋性食物。

　　中医认为，饮酒过量或食用兴奋性食物，容易引起体内湿热，积聚在官，从而引起前列腺充血，引发前列腺炎。

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