前列腺炎的日常护理

　　男性朋友患前列腺炎越来越可能困扰他们的生活和工作，影响夫妻感情，如何保护他们前列腺是很多男性朋友非常关心的问题，我们了解前列腺炎，日常保健如下：

　　1、男人应该注意如何洗澡

　　男性阴囊具有弹性，产生更多汗液，并且往往处于潮湿状态，因此这一部分更可能隐藏污垢并导致各种病原体。因此，男性洗澡时应仔细清洁会阴，最好使用带有抗菌或消毒配方的特殊沐浴液进行清洁，并选择透气性好的棉质内衣。此外，患有慢性前列腺炎的男性应长期保持温水浴，每晚使用约42°C的热水浴20~30次，以缓解全身肌肉和前列腺的紧张，减轻症状。

　　2、定期按摩前列腺

　　顺时针按摩前列腺1分钟。对于30岁以上的男性，每周按摩前列腺可去除未分泌的残留物。

　　3、多吃全麦素食

　　选择很多酷的食物。避免或限制油炸、辛辣、干热食物，并戒掉咖啡、可可、烈酒和其他饮料和香烟。

　　4、多喝水，不要憋在尿里

　　高浓度尿液会对前列腺产生一些有害刺激。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。然而，晚上睡觉前不宜喝太多水，以免抑制尿液，使膀胱充盈压力前列腺，导致前列腺充血和充血。

　　4、冷压缩

　　感冒会增强交感神经兴奋，引起尿潴留，导致尿道压力增加，出现反流症状，所以不要长时间坐在凉椅上。此外，会阴摩擦和压力可加重前列腺症状，使患者感到不舒服。为了防止局部有害摩擦，骑自行车应少骑，更不用说长时间或长时间骑自行车或摩托车了。

　　6、放松身心

　　生活中的压力可能会增加肥胖的风险。临床上，当生活压力缓解时，前列腺症状会缓解，所以平时尽量保持放松

　　以上是男性医院医生介绍的男性前列腺炎日常保健相关说明。通过以上学习，我希望能帮助你和你的家人。我建议你在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，拥有一个健康快乐的家庭。